Ich bin Lisa Gehring, Diplompsychologin mit Ausbildung in Klinischer Psychologie, staatlich geprüfte Sportinstruktorin für präventives Sporttreiben mit Erwachsenen und vor allem: Mama einer wundervollen kleinen Tochter.

Meine Reise begann mit der tiefen Sehnsucht, meine eigene innere Wahrheit zu finden. Ich weiß, wie es sich anfühlt, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Durch herausfordernde Zeiten und persönliche Rückschläge habe ich gelernt, dass echter Selbstwert nicht von äußeren Erfolgen abhängt, sondern von der Erfahrung, dass wir selbst etwas bewirken können – dass wir wirksam sind.

Bewegung war immer mein Anker. In ihr fand ich Kraft, Klarheit und schließlich auch den Mut, meinem Herzen zu folgen. Körperliche Stärke hat mir den Weg zur inneren Stärke gezeigt. Genau das möchte ich weitergeben.

Mit pinkPOWER habe ich ein Programm geschaffen, das nicht nur körperliche Kraft aufbaut, sondern Frauen dabei hilft, sich selbst wieder zu spüren. Denn mentale Stärke und körperliche Kraft gehen Hand in Hand. Ich helfe Frauen – vor allem Müttern – dabei, sich von Perfektionismus und Selbstzweifeln zu befreien, wieder in ihre Kraft zu kommen und sich in ihrem Körper wohlzufühlen.

Mein Ansatz ist ganzheitlich: Ich kombiniere effektives Training ohne Equipment mit mentalen Techniken aus der Psychologie. Es geht nicht darum, sich noch mehr abzuverlangen – sondern darum, den eigenen Körper als Quelle der Energie zu erleben.

Was mich täglich inspiriert?

Meine Tochter. Sie zeigt mir, wie es ist, das Leben mit offenen Augen zu sehen, Fragen zu stellen, laut zu singen, wenn einem danach ist, und einfach zu sein. Diese kindliche Unbeschwertheit ist es, die wir als Frauen oft verlieren – und die ich helfen möchte, wiederzufinden.

Wenn du das Gefühl hast, dass du immer nur funktionierst, aber dich selbst dabei vergisst, dann lass uns das ändern. Gemeinsam. Du bist stärker, als du denkst – und ich zeige dir, wie du diese Stärke in dir wieder entfachst.